『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到隔壁班小张被同学推搡的视频，心里特别揪。@武术迷小明问："孩子被欺负不敢还手怎么办？"我翻遍朋友圈经验，总结出这几点：

1. 防身基础训练

- 散打格挡口诀：护头（双手抱头）、护胸（手臂交叉）、护腹（双手护肚）

- 空中防摔技巧：侧身蜷缩成虾米状，用臀部先着地

- 逃脱路线图（图1）：从教室后门→图书馆→器材室→办公室

2. 家长沟通指南

| 孩子状态 | 家长应对 | 教练建议 |

|---|---|---|

| 拒绝说话 | 用拥抱代替追问 | 每周增加1次单独训练 |

| 躲避上学 | 调整书包肩带 | 加入双人防身组 |

3. 日常训练计划表

08:00-08:30 晨练：踢腿+马步

15:00-15:40 拳击课：沙袋训练

17:00-17:30 散打对练（每周四）

建议穿防滑运动鞋

网友@搏击老王分享："我家孩子以前总被抢文具，现在学会用『停！』+侧身格挡，上周成功制止了3次。"但有些朋友觉得"练武会不会变暴力？"，其实我们特别设计：

- 情景模拟：用软包练习"不还手但威慑"

- 情绪管理课：学用跆拳道礼仪手礼化解冲突

4. 3步报名流程

第一步：微信预约（1891-5555-567）

第二步：填写健康问卷（附后）

第三步：体验课安排（每周六下午）

我目前使用的教学方案是"防身+体能+心理"三结合，平常我是这样做的：先教基础动作，再模拟真实场景，最后通过击打软靶释放压力。希望能帮到你，但有些朋友想要速成，建议至少坚持3个月系统训练。

核心问题自答：

Q：孩子性格内向能学吗？

A：我们专门有"小战士成长营"，通过双人游戏培养自信

结尾建议：

建议家长带孩子来体验课（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆），现场演示防抱摔技巧，还能领取《校园安全手册》。我的心得是：武术不是打人，而是教会孩子用正确方式保护自己。

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